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明けましておめでとうございます 昨年はFITTA重信でスタジオを始めたり、新しい場で関節トレーニングを広めることが出来た1年でした。 スタジオでは70代以上の方がメインですが、 「15年以上治らなかった肩の痛みがなくなった」 「筋トレをして...

関節トレーニングの開発者である笹川先生がこの度新たに本を出されました。 前回の著書「運動能力が10秒で上がるサボり筋トレーニング」は私も何度も読み返すほど素晴らしい内容だったので、新しい本も楽しみでしょうがありません。 筋肉の名前などたくさ...

日時：2023年8月19日(土)　12時-13時 場所：ツインドーム多目的ホール 持ち物：ヨガマット（あれば） 費用：1.000円 関節トレーニングでインナーマッスルを鍛えることで、痛みの軽減だけでなく再発防止に繋がります。また関節が安定す...

7月からFITTA重信様にて【関節トレーニング】のスタジオが始まりました☆ 小さいスタジオとは言え20人は入るので、初回はかなり緊張しました。関節トレーニングは普段鍛えることがないサボりやすい筋肉がターゲットなので少し難しく感じるところもあ...

答えは........ 整体院！ 整体師の私が言うのもおかしいですが、これ大真面目にそう思っています。 はっきり言います。どんなに整体に通ってカラダをほぐしたりストレッチしたところで1ミリもカラダは強くなりません　→　痛みがとれないとかでは...

整体に行くと 「肩の高さが違いますね！歪んでるから治したほうがいいですよ！」 「脚の長さが違いますね！骨盤が歪んでるので治しましょう！」 って言われた経験があると思います。 さて、本当に姿勢や歪みは治したほうがいいのでしょうか？ 正解は.....

慢性的な肩こり・腰痛・膝痛、頭痛etc... 「自分なりに色々試してみたけど良くならない」 「整形外科に行って検査してもらったけど異常ないと言われた...けど痛くて辛い」 「整骨院に行ったけど具体的な説明はなくただマッサージで終わった」 「...

新しく始めた定額コースを受けて頂いた方のご感想です。 この方は30代後半になりますが、現役で陸上競技(専門はハードル) をされています。ご来院の動機はケガ予防とパフォーマンスのUPです。 もともとかなり筋肉はある方で、りんごを握りつぶすほど...

先日新しい看板が届きました！ 「そろそろちゃんとしたキレイな看板が欲しいな～」と考え数年が経っていましたが、重い腰をあげようやく完成しました。 新しい看板はコンパクトでシンプルなものが良かったので、ネットで検索。値段も予算内のものがあったの...