８月サボり筋トレーニング教室のご案内

日時：2023年8月19日(土)　12時-13時
場所：ツインドーム多目的ホール
持ち物：ヨガマット（あれば）
費用：1.000円

関節トレーニングでインナーマッスルを鍛えることで、痛みの軽減だけでなく再発防止に繋がります。また関節が安定することでスポーツのパフォーマンスアップやケガの防止に繋がります。

少人数（10人前後）で行いますので、初めての方もお気軽にご参加下さい！