2023-08

サボり筋トレーニング教室お疲れ様でした！

先日久々にサボり筋トレーニング教室を開催しました。今回は3名のご参加ということで、細かいところまでしっかり指導させて頂けました。バスケットボールを指導されている方や水泳の競技をされている方たちだったので、積極的にトレーニングに取り組んで...

サボリ筋トレーニングセルフケア

関節トレーニングの新刊が出ました！【愛媛県東温市の慢性肩こり腰痛、膝痛は当院へ】

関節トレーニングの開発者である笹川先生がこの度新たに本を出されました。前回の著書「運動能力が10秒で上がるサボり筋トレーニング」は私も何度も読み返すほど素晴らしい内容だったので、新しい本も楽しみでしょうがありません。筋肉の名前などたくさ...