サボリ筋トレーニングサボり筋トレーニング教室お疲れ様でした！
先日久々にサボり筋トレーニング教室を開催しました。 今回は3名のご参加ということで、細かいところまでしっかり指導させて頂けました。 バスケットボールを指導されている方や水泳の競技をされている方たちだったので、積極的にトレーニングに取り組んで...
サボリ筋トレーニング
サボリ筋トレーニング
サボリ筋トレーニング地域の高齢者向けにサボり筋トレーニング体験会を行いました【愛媛県東温市の慢性腰痛・肩こり・膝痛は当院へ】
先日は東温市社会福祉協議会の方から依頼を受け、東温市志津川の高齢者を対象にしたサボり筋トレーニング体験会を行いました（話しに夢中になり写真は撮り忘れました^^;） 地元の方が定期的に集まって体操やストレッチなどに取り組まれているみたいでした...
ケガサボり筋トレーニング教室のご案内（2023年4-5月）
4－5月 サボり筋トレーニング教室の予定 開催日時： 5月13日(土) 14:00-15:00 【肩こり首こり＋ストレッチコース】 5月27日(土) 15:00-16:00 【腰痛・膝痛＋ストレッチコース】 （1レッ...
サボリ筋トレーニング目的に合わせてセルフケアを行うことが大切【東温市の腰痛 肩こり 膝痛は当院にご相談下さい】
「近頃肩こり(腰痛)が辛いから、運動でもしようかな...」 「膝が痛くなってきたからウォーキングでも始めてみようかな」って方がいらっしゃいますが、それはあまりオススメ出来ません。 別に筋トレやウォーキングが悪い運動ではありません！ あくまで...
サボリ筋トレーニングJTAフラッシュリプロ療法受講してきます！
当院ではサボり筋トレーニングを施術に取り入れていますが、その考案者である笹川先生のセミナーをこの度受講することになりました！（直接指導は今回が最後とのことで、最後の直弟子となります！) 「カラダにあるサボり筋を働かせ、それによってガンバリ筋...
サボリ筋トレーニング緩めと運動を組み合わせることでどうなるか？練習会にて
先日は松山市内で整体院を経営されている女性整体師の方と定期練習会を行ってきました！ 今回はサボり筋に対するアプローチを深掘りして、施術（緩め）と運動を組み合わせることでカラダがどう変化するかを検証しました。 結果、緩めと運動を同時に行うこと...
サボリ筋トレーニングスポーツのパフォーマンス向上と怪我の防止に必要なこと
はじめに 「５０M走のタイムが伸びない」 「ゴルフの飛距離が年々落ちている」 「捻挫をよくする」etc スポーツをしていると様々な悩みが出てきます。そんな方にこそサボリ筋トレーニングをオススメします。 私達の身体はまず骨格があります。しかし...
サボリ筋トレーニングサボリ筋トレーニングと筋力トレーニングの違い
サボリ筋トレーニング 全身の重要な関節を支える筋肉(インナーマッスル)をピンポイントで鍛えるトレーニング 家で例えると基礎となる部分で、サボリ筋がしっかり関節を支えてくれることでアウターマッスルのパフォーマンスが発揮される。 筋力トレーニン...
サボリ筋トレーニング硬い筋肉は緩めたらラクになる！それホント？
マッサージに行くと必ず言われませんか？ 店員「筋肉めちゃくちゃ凝ってますね～」って。 それに対してこんなこと言ってませんか？ あなた「もっと強く押して下さい」 弱く押されても効かないから強く押して欲しい気持ちは分かりますが、治すということが...
サボリ筋トレーニング鍛えなければ根本改善しないと断言出来る理由
痛みの原因を職場に例えてみる 例えばあなたが入社したばかりの新人とペアを組んで仕事を進めていくとします。 当然新人は仕事が出来ないので、あなたの負担が大きくなります。 負担が大きいあなたは過労でダウン寸前です。 あなた「さすがに休もう。」と...