関節トレーニングの新刊が出ました！【愛媛県東温市の慢性肩こり腰痛、膝痛は当院へ】

関節トレーニングの開発者である笹川先生がこの度新たに本を出されました。

前回の著書「運動能力が10秒で上がるサボり筋トレーニング」は私も何度も読み返すほど素晴らしい内容だったので、新しい本も楽しみでしょうがありません。

筋肉の名前などたくさん出てきて少し専門的な部分もありますが、これを読めば

などがしっかり分かると思います。

もちろん特に競技に取り組まれていない方にとっても、痛みや姿勢の改善など、生活に関わる部分で役立つ内容だと思います。