ケガサボり筋トレーニング教室のご案内（2023年4-5月） 4－5月 サボり筋トレーニング教室の予定 開催日時： 5月13日(土) 14:00-15:00 【肩こり首こり＋ストレッチコース】 5月27日(土) 15:00-16:00 【腰痛・膝痛＋ストレッチコース】 （1レッ... 2023.01.16ケガサボリ筋トレーニングセルフケア肩こり腰痛膝痛
セルフケアどんなにストレッチをしても可動域は変わらない【東温市の腰痛・肩こり・膝痛は当院へ】 「私めっちゃカラダ硬いんです^^;」 検査で前かがみや腰を後ろに反ってもらう際に皆様そう言われます。しかし私は柔軟性などは気にしていません。では何を診るのか？というと、 「どちらの動きが行きにくいのか？」 → 前かがみはいけるけど後ろに反れ... 2023.01.12セルフケア
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