未分類治る人と治らない人
今まで施術をしてきた経験上、整体を受けてすごく良くなる方もいれば、全然良くならない方もいます。 その違いは何か？それは 「素直に実践する！」 です。 ほとんどの方が問診票には ”根本的に治したい” と書かれます。 なので私としてはどうすれば...
未分類
未分類肩こりになる理由
一言で言えば生活習慣です。 ・デスクワークなどのよる座りっぱなし ・スマホの見過ぎによるストレートネック ・腕を内ひねりしての作業の増加（パソコンなど） ・運動不足や筋力不足 肩こりを解消していくのには順番があって、まずは肩周りをしっかり緩...
腰痛背骨と股関節の可動域アップで腰痛改善
上の黒い ] はスタビリティ(支える)役割が強い関節 オレンジの ] はモビリティ(可動性)が大切な関節になります。 こうしてみると上から順番にスタビリティ関節とモビリティ関節に並んでいるのが分かると思います。 腰痛の方の場合、背骨(肩甲骨...
肩こり肩こりの人が鍛えるべき筋肉
私の経験上、肩こりは筋力が大きく関わっていると思っています。 実際男女で比べてみても女性の方が肩こり率は高いです。 ではどこの筋肉を鍛えるべきかですが、 頚長筋 僧帽筋下部 菱形筋 前鋸筋 肩甲下筋 上腕三頭筋あたりだと考えています。 そし...
腰痛反り腰腰痛の方はここを鍛えよう
反り腰になると出っ尻やお腹がぽっこり出て見た目が悪くなりますが、脊柱菅狭窄症・すべり症・腰椎分離症といった重大な疾患になりやすくもなります。今痛みがないとしても、アライメント(骨の位置関係)がずれているので身体には負担がかかっています。ここ...
サボリ筋トレーニング鍛えなければ根本改善しないと断言出来る理由
痛みの原因を職場に例えてみる 例えばあなたが入社したばかりの新人とペアを組んで仕事を進めていくとします。 当然新人は仕事が出来ないので、あなたの負担が大きくなります。 負担が大きいあなたは過労でダウン寸前です。 あなた「さすがに休もう。」と...
腰痛慢性腰痛が治らない原因
日本人の国民病といわれるのが腰痛ですが、実は85％は原因が分からない非特異的腰痛です。 原因が分からない理由、それはレントゲンやCTなどの画像検査では筋肉・腱・靭帯などの異常が映らないからです。 また画像上で現れたもの（椎間板ヘルニアや脊柱...
膝痛膝痛の原因と対策
膝が痛くなり病院で診察を受けると、 「軟骨がすり減ってますね」 「変形性膝関節症です」と言われそれが痛みの原因だと思っている方が多くいらっしゃいます。それもしかしたら全然原因じゃないかもしれません。 なぜなら、軟骨はすり減っても痛みは感じま...
未分類根本的に改善する場合に必要な施術回数とは？
「どのくらい来ればいいですか？」 よくある質問です。 もちろん一人ひとり年齢も違えば症状も違うので一概には言えませんが、理想の頻度はあります。 当院では初めてご来院された患者様であれば、そこから1ヶ月は週2もしくは週1とお伝えしています。 ...